Hoy en día, las aplicaciones han venido a ayudarnos en diversas actividades, además de ser excelentes recursos que nos ayudan a tener más calidad de vida.
Así, en el mercado actual existe una gran variedad de apps que pueden ser grandes aliadas en la rutina de entrenamientos y ejercicios de muchas personas.
Si quieres opciones gratuitas para entrenar, o quieres la facilidad de poder entrenar en cualquier momento o lugar, las aplicaciones para entrenar pueden ser grandes aliadas.
Las mejores aplicaciones para entrenar
Las aplicaciones para entrenar son una forma estupenda de mantenerse en forma y sano en 2023. Con la variedad de opciones disponibles, hay una aplicación para cada necesidad y objetivo.
Desde entrenamientos en casa hasta actividades al aire libre, la tecnología hace que mantenerse activo y sano sea más fácil y asequible que nunca.
Con el seguimiento de métricas de fitness, sesiones personalizadas y funciones de motivación, las apps para entrenar pueden ayudarte a ser constante y alcanzar tus objetivos de fitness.
Así que, para ayudarte a elegir qué app puede ser la mejor opción para tu situación y rutina, hemos elaborado una lista con las 8 mejores aplicaciones para entrenar en 2023, échales un vistazo a continuación:
1- Nike Training Club
Nike Training Club es una aplicación de entrenamiento gratuita que ofrece una gran variedad de ejercicios y entrenamientos en casa, con instrucciones en vídeo de entrenadores profesionales.
Los usuarios pueden personalizar sus entrenamientos en función de sus objetivos y niveles de forma física, y realizar un seguimiento de su progreso con métricas de forma física como las calorías quemadas y el tiempo de ejercicio.
Además, la app ofrece planes de entrenamiento de 4 a 6 semanas, con sesiones de entrenamiento diarias y recordatorios para ayudar a mantener la constancia.
Así, Nike Training Club es una gran app para aquellos que buscan entrenamientos gratuitos, además de la flexibilidad de poder entrenar en casa o donde tú elijas, lo que la sitúa en la lista de las mejores aplicaciones para entrenar.
2- MyFitnessPal
MyFitnessPal es otra opción de aplicaciones para entrenar, para quienes quieren mejorar su salud y empezar nuevos hábitos saludables, es una aplicación de seguimiento de calorías y nutrición que puede ayudar a los usuarios a controlar su ingesta de alimentos y alcanzar sus objetivos de pérdida de peso o aumento de masa muscular.
La aplicación cuenta con una enorme base de datos de alimentos y bebidas, con información nutricional detallada y funciones de escaneado de códigos de barras para facilitar el registro de los alimentos.
Los usuarios también pueden hacer un seguimiento de su actividad física y sincronizarla con otras aplicaciones de fitness para obtener una imagen más completa de su progreso.
En este sentido, MyFitnessPal es una gran aplicación para complementar otras aplicaciones, como las que tienen planes de entrenamiento.
De esta forma, puedes mejorar aún más tu rutina de fitness con otras aplicaciones para entrenar.
3- Fitbod
Fitbod es una aplicación que crea planes de entrenamiento personalizados en función de los objetivos del usuario, su historial de ejercicios y el equipo disponible.
La aplicación utiliza inteligencia artificial para determinar el mejor conjunto de ejercicios para cada sesión de entrenamiento, con opciones de entrenamiento de fuerza, hipertrofia y resistencia.
Los usuarios pueden registrar sus series y repeticiones durante cada entrenamiento para que la aplicación pueda ajustar sus entrenamientos en función de su progreso.
4- Strava
Strava es una aplicación de fitness centrada en actividades al aire libre como correr, montar en bicicleta y caminar.
La aplicación utiliza el GPS para registrar la distancia, la velocidad y la altitud de cada actividad, lo que permite a los usuarios seguir su progreso y desafiar a sus amigos y compañeros de ejercicio.
Strava también ofrece funciones sociales, como grupos de interés y retos de entrenamiento, para ayudar a los usuarios a conectarse y motivarse mutuamente.
Con todas estas increíbles funciones para aquellos a los que les gusta estar siempre en movimiento, Strava es una de las mejores aplicaciones para entrenar en 2023.
Strava también ofrece funciones premium, como análisis en profundidad de los datos de actividad, planes de entrenamiento personalizados y funciones de seguridad para correr o montar en bicicleta, como alertas de peligro. La descarga de la aplicación es gratuita, pero ofrece opciones de suscripción premium con funciones adicionales.
5- Aaptiv
Aaptiv es una de las aplicaciones para entrenar que ofrece sesiones de audio, con entrenadores profesionales que guían a los usuarios a través de una variedad de ejercicios y rutinas de entrenamiento.
Los usuarios pueden elegir entre más de 30 categorías de entrenamiento, como carrera, ciclismo, yoga, entrenamiento de fuerza y estiramientos, y personalizar su programa de entrenamiento en función de su nivel de forma física y sus objetivos.
Aaptiv también ofrece bandas sonoras motivadoras para ayudar a los usuarios a mantenerse motivados durante sus entrenamientos.
6- Pelotón
Peloton es una aplicación de fitness que ofrece entrenamientos en casa con entrenadores profesionales y una gran variedad de equipos, como bicicletas, cintas de correr y pesas. Los usuarios pueden acceder a una amplia gama de clases en directo y a la carta, con opciones para todos los niveles de forma física.
Las aplicaciones para entrenar también ofrece funciones sociales, como grupos de interés y competiciones de entrenamiento, para ayudar a los usuarios a conectarse y motivarse mutuamente.
Peloton ofrece opciones de suscripción mensual o anual, con acceso ilimitado a todos los entrenamientos de la plataforma, incluidas las sesiones en directo y a la carta, además de funciones adicionales como planes de entrenamiento personalizados y seguimiento del progreso.
Aunque Peloton es más cara que muchas otras aplicaciones de entrenamiento, ofrece una experiencia premium y una variedad de opciones de entrenamiento que pueden ayudar a los usuarios a alcanzar sus objetivos de fitness con eficacia.
7- Yoga Studio
Yoga Studio es una aplicación que ofrece más de 80 clases de yoga en vídeo con instructores profesionales.
Los usuarios pueden elegir entre diferentes estilos de yoga, como Vinyasa, Hatha y Ashtanga, y personalizar sus entrenamientos en función de sus niveles de forma física y sus objetivos.
La aplicación también ofrece funciones de planificación de entrenamientos y progresión para ayudar a los usuarios a alcanzar sus objetivos.
Yoga Studio es de descarga gratuita, pero ofrece opciones de suscripción premium con funciones adicionales como clases ilimitadas, acceso a nuevas clases añadidas periódicamente y la opción de crear y guardar secuencias de yoga personalizadas.
8- Seven
Seven es una aplicación entre las aplicaciones para entrenar que ofrece sesiones de entrenamiento de siete minutos con una gran variedad de ejercicios para todo el cuerpo.
Los usuarios pueden personalizar sus entrenamientos en función de su forma física y sus objetivos, y seguir su progreso con métricas de forma física.
La aplicación también ofrece planes de entrenamiento de siete meses, con sesiones diarias de siete minutos, que pueden ayudar a los usuarios a ser constantes y alcanzar sus objetivos, entre aplicaciones para entrenar
Seven está disponible como descarga gratuita, pero también ofrece opciones de suscripción premium con funciones adicionales como entrenamientos personalizados, planes de entrenamiento de 21 días y acceso a todos los entrenamientos disponibles.
En general, Seven es una gran opción para cualquiera que busque una de las aplicaciones para entrenar rápido y eficaz que se pueda hacer en cualquier lugar y en cualquier momento.
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